По прогнозам синоптиков, сильная магнитная буря обрушится на Ростовскую область с 26 по 30 апреля. Специалисты советуют метеозависимым людям быть особенно внимательными к здоровью.

Магнитные бури – это явление, которое происходит в результате солнечных вспышек и корональных выбросов. Они могут вызывать различные изменения в земной атмосфере, включая геомагнитные бури, которые в свою очередь могут влиять на здоровье человека. Геомагнитный шторм в эти дни составит от 4 до 5 баллов, при обычной активности на солнце — в 2 балла.

Метеозависимые жители Ростовской области могут на протяжении пяти дней ощущать упадок сил, ухудшение настроения, головные боли, бессонницу и скачки артериального давления. Врачи дают следующие рекомендации: В дни магнитных бурь не перегружать себя работой и снизить физические нагрузки. Также не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления. Избегать стрессовых ситуаций. В напряженные дни можно принимать травяные успокаивающие сборы, например, с чабрецом или мятой. Скорректировать меню. Солености и копчености нужно исключить, поскольку они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Спать не менее 7-8 часов в сутки. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния. Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие. Отказаться от кофе и алкогольных напитков. Они только усилят тревогу. В случае плохого самочувствия обратитесь за помощью к медикам.

Источник:https://ok.ru/bloknotrostov

5 3 голоса
Рейтинг статьи


Если вам понравилась эта статья, то помогите автору
и поделитесь ей в социальных сетях, нажав на одну из кнопок снизу.
Вы так же можете оставить комментарий войдя под своим профилем из соц. сети

Предыдущая статьяСОБЛЮДАЙ ПРАВИЛА
Следующая статьяПОГОДА НА НЕДЕЛЮ
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии